Comprendre Comment Votre Esprit Fonctionne
Un parcours de septembre 2025 à mars 2026 pour explorer les mécanismes de la pensée. Pas de promesses magiques — juste des outils concrets pour mieux comprendre vos processus mentaux et prendre des décisions plus claires.
Poser Vos Questions
Le Déroulement Du Programme
Septembre 2025 — Les Fondations
On commence tranquille. Les premières semaines servent à poser les bases : comment fonctionne la perception, pourquoi on se trompe parfois, et comment nos émotions influencent nos jugements. Rien de compliqué, mais ça change la façon dont vous regardez vos propres réactions.
Novembre 2025 — Biais Et Distorsions
C'est là que ça devient intéressant. Vous découvrez tous ces raccourcis mentaux qu'on utilise sans même s'en rendre compte. Des exemples tirés du quotidien, des exercices pratiques, et surtout beaucoup de moments où vous vous dites « ah, c'est pour ça que je fais ça ».
Janvier 2026 — Décisions Conscientes
Maintenant qu'on comprend mieux les pièges, on apprend à prendre de meilleures décisions. Pas de formule miracle — juste des stratégies que vous pouvez adapter à votre vie. Certains préfèrent les listes, d'autres la réflexion guidée. Chacun trouve ce qui lui convient.
Mars 2026 — Application Personnelle
Les dernières semaines, vous travaillez sur vos propres situations. Que ce soit au boulot, dans vos relations, ou pour des choix importants, vous appliquez ce que vous avez appris. Et vous réalisez que comprendre votre pensée vous donne plus de contrôle sur votre vie.
Ce Qu'On Explore Ensemble
Six domaines clés pour mieux comprendre comment vous pensez et comment utiliser cette connaissance au quotidien.
Perception Et Réalité
Comment notre cerveau construit sa version du monde.
- Filtres de perception
- Attention sélective
- Interprétation subjective
Biais Cognitifs
Ces erreurs systématiques qu'on fait tous sans s'en apercevoir.
- Biais de confirmation
- Effet d'ancrage
- Distorsions temporelles
Émotions Et Pensée
Le lien entre ce qu'on ressent et ce qu'on décide.
- Régulation émotionnelle
- Impact sur le jugement
- Intelligence émotionnelle
Prise De Décision
Des méthodes concrètes pour faire des choix plus éclairés.
- Analyse rationnelle
- Intuition vs réflexion
- Gestion de l'incertitude
Métacognition
Penser sur sa façon de penser — ça semble bizarre mais c'est puissant.
- Auto-observation
- Stratégies d'apprentissage
- Correction des erreurs
Applications Pratiques
Utiliser tout ça dans votre vie de tous les jours.
- Situations professionnelles
- Relations interpersonnelles
- Développement personnel
Ce Que Disent Les Participants
« J'ai fini le programme en avril dernier. Ce qui m'a marqué, c'est que les explications restent accessibles même quand on aborde des concepts complexes. Maintenant je remarque mes biais avant qu'ils ne me jouent des tours. »
« Ce qui change vraiment, c'est la façon dont je prends mes décisions importantes. Avant je me laissais submerger par mes émotions. Aujourd'hui j'ai des outils pour prendre du recul et analyser les choses différemment. »
Détails Pratiques
Durée
Six mois, de septembre 2025 à mars 2026. Des sessions hebdomadaires de deux heures, plus du travail personnel à votre rythme.
Format
Principalement en ligne avec quelques rencontres à Lille si vous êtes dans le coin. Vous pouvez suivre depuis n'importe où en France.
Groupe
Maximum 15 personnes par session. Ça permet des échanges riches sans se perdre dans la masse.
Investissement
1 800 € pour les six mois. Possibilité de paiement échelonné sur trois fois.